ある日、生徒さんがレッスン前に言っていたことが『本当にそうだなぁ〜』と思いました。

【みんながヨガをすればいいのなぁ、
そうしたらギスギスしなくなると思うんだ】

いつもレッスンの始まりには少しヨガのこと、ヨーガスートラのことをお話ししています。

アーサナのカタチの練習も大事。

でも手順の一つ。

唯一最重要、、ではない。

張り詰めたものが練習によってゆるみ、

練習の過程が生活に溶け込んで、

良い方向に選択を向けられるように進んでいく☺️

ヨガってほんと、いいものですね✨✨