アーサナ・ビルドアップ | 千歳ヨガ教室トリーニ

プログラム紹介
- アーサナ・ビルドアップ -

Lesson

今までのビルドアップをさらに受講しやすい形へと進化させたプログラムです。

◎内容
ヨーガの世界・お話しに少しずつ触れながら、まずは「必須38アーサナ」に向けて指導と練習を進めます。
練習が進んでいきますと次は「開放12 アーサナ」に向けて進みます。

・10時間の指導の中で一つでも多くのアーサナの達成に向かうというよりは、この全50アーサナから【自分が良くなっていく・知っていくプロセスや段階をしっかり感じ取れるようになる】へ向かっていくことを目指していきましょう。

・知ることの喜び、身体に指示が通って動くってこんなに楽しいんだ！ということを存分に味わってください！

◎ 対象となる方

・ヨーガ・チュートリアルのプログラムを終えられた方
・これまでのトリーニの講座を受けたことがある方
・今までに道村先生の講座やイベントに参加したことがある方

いずれかに該当する方となります。
ご自身が参加対象となるかなど質問を承りますので遠慮なくご連絡ください。

こんな方にオススメ

1回2時間✕5回、各回は1週間〜10日間隔で開催します。
スケジュールはお互いに日程をすり合わせて決めていきます。