初めての方 | 千歳のヨガ教室ならトリーニ

初めての方

For Beginner

トリーニは、お子さま連れの生徒さんでも
安心して通うことができるヨガスクールです。

トリーニではお子さまを連れての受講を歓迎しております。
子どもはときに泣くし、騒ぐ。それは当たり前のことです。
無理になだめることなく、お子さんの気持ちをそのまま受け止めてあげてください。
レッスンの途中で大泣きしても、全然気にしなくていいのです。
参加されるすべての人が“お互いさま”のきもちで“歓迎”しているのがトリーニのヨガレッスンです。
色々な月齢のお子さんがレッスンにきます。
お子さんがいる事を暖かく見守って下さる生徒さん達ばかりですので、どうぞ安心してお越しください。
お子さんもその日によってはご機嫌ななめだったり、ぐずったりします。
少しずつ成長していく姿を眺めるような気持ちでヨガを楽しんでください。
老若男女問わず、すべての垣根を越えて、みんなが気兼ねなく自分の時間を持てますように。
ヨガで心身ともリフレッシュできますように。

ヨガは心と身体のバランスを
調整することができます。

人は、心と身体のバランスが良好な時に、心身ともに充実した状態と得ることができます。
どちらが欠けても不安定な状態になるとても繊細なものです。
カラダのヨガであるアーサナを行うことで身体の調子を整えることで、心の状態も良くなります。
また、ココロのヨガであるヨガスートラを読み、心の調子を整えることで身体の状態が良くなります。
このように心と身体は表裏一体、切っても切り離せないほど密接な関係を持っているのです。
身体の調子が悪い時には心の調子を整え、心の調子が悪い時にはカラダの調子を整えることで、常に心身ともに充実した毎日を過ごすことができます。

ご予約・お問い合わせ

トリーニのレッスンには、大きく分けて4つのプログラムがあります。
マンツーマンで行うレッスンや、グループで体得するプログラムがございます。
興味のあるレッスンから始めることで、ココロとカラダを徐々に整えていくことができます。
アーサナ(Body)をすれば、あなたのココロ(Mind)が整う。
すると、本来の自分(Spirit)でいられる。
アーサナを生きることすべてに繋げていきましょう。
私たちはもっともっと自由になれます。

持ち物について

・ヨガマット(もしくは大判のバスタオル)

・汗ふき用のタオル

・お飲み物(水かお茶をおすすめします)

・動きやすい服装にてお越しください(ヨガウェア・ジャージ・スウェット・Tシャツなど)

* お子さま連れのお母さまへ

お子様連れの際は、外出時にお持ちになっているものをそのままお持ちくださると良いと思います。(お飲み物、おやつ、軽食、おむつ、おしりふき、授乳ケープ等)おもちゃは大きな音がならないものをご持参いただきますようお願い致します。