夏まっさかり！！

集中的に自分自身のために

ヨガに取り組みませんか？^_^

プライベートレッスン。

他の方がいないので、

気兼ねなく質問しやすい環境ですね！

あなたに必要なこと、練習を

しっかりお渡しします。

テーマを絞って

繰り返し練習したり、

ヨガの集中に向かっていく方向性を

アーサナ・呼吸から繋がるように

レッスンしていきます。

あなたに必要な

練習課題を具体的にお渡ししていきます。

ヨガの習熟度は全く関係ありません。

通常のレッスンでも言えることですが、

ヨガに年齢は関係ありません。

身体の硬い柔らかいも関係ありません。

なぜなら身体を柔らかくすることが

ヨガの目的・ゴールではないからです。

同じ理由で、

痛みがあったり、辛いところがあっても

ヨガの練習は問題なくできます。

朝起きて、日常生活がそれなりに送れていたら大丈夫🙆‍♀️

痛みがちらほら動きの中であっても大丈夫🙆‍♀️

ヨガのゴールは痛みを取ることではありません。

痛いは辛いし、苦しいのも分かります。

大丈夫、

私も若い頃に間違ったヨガの取り組みをして腰を痛めました。

ポーズとしては

カッコよくやれてたんですけどね〜

中身が間違っていんです😂😂

今なら何が間違いだったかも分かるし、なぜその間違いに突き進んだかも分かります。

間違いから理解って深まること、

ありますよね☺️

大事なのは

〝今の自分の状態を正しく知ること〟

と、

〝知った上で良い方向に進むようにトライすること〟

です。

・普段のレッスンの流れの中では聞けないことや
・私のコレってあってるの？から
・いまさら聞きにくいこと
・自分の取り組みの答え合わせ

などなど。

腹をくくってあなたの疑問とオサラバする第一歩にいかがですか？

この1回で全解決にはならないかもしれませんが、そこに向けた〝方向〟の提示と〝まずこれをやろう👍〟の具体的な練習のしかたをお渡しします。

限られた日程ではありますが、

お役にたてたらと思います！

通常よりもかなりお得に！

『お友達・ヨガ友・パートナー・ご夫妻でプライベートレッスンしたいです』

という生徒さんの提案から

ペアでご参加のバージョンも✨

近しい人と共有するのはとてと良いですね！

参加費も折半すると4.500円、さらにお得です。

ご予約枠は先着順です。

ぜひこの機会に🤗