夏まっさかり！！

集中的に自分自身のために

ヨガに取り組みませんか？^_^

プライベートレッスン。

他の方がいないので、

気兼ねなく質問しやすい環境ですね！

あなたに必要なこと、練習を

しっかりお渡しします。

テーマを絞って

繰り返し練習したり、

ヨガの集中に向かっていく方向性を

アーサナ・呼吸から繋がるように

レッスンしていきます。

あなたに必要な

練習課題を具体的にお渡ししていきます。

ヨガの習熟度は全く関係ありません。

通常のレッスンでも言えることですが、

ヨガに年齢は関係ありません。

身体の硬い柔らかいも関係ありません。

なぜなら身体を柔らかくすることが

ヨガの目的・ゴールではないからです。

同じ理由で、

痛みがあったり、辛いところがあっても

ヨガの練習は問題なくできます。

朝起きて、日常生活がそれなりに送れていたら大丈夫

痛みがちらほら動きの中であっても大丈夫

ヨガのゴールは痛みを取ることではありません。

痛いは辛いし、苦しいのも分かります。

大丈夫、

私も若い頃に間違ったヨガの取り組みをして腰を痛めました。

ポーズとしては

カッコよくやれてたんですけどね〜

中身が間違っていんです

今なら何が間違いだったかも分かるし、なぜその間違いに突き進んだかも分かります。

間違いから理解って深まること、

ありますよね

大事なのは

〝今の自分の状態を正しく知ること〟

と、

〝知った上で良い方向に進むようにトライすること〟

です。

・普段のレッスンの流れの中では聞けないことや
・私のコレってあってるの？から
・いまさら聞きにくいこと
・自分の取り組みの答え合わせ

などなど。

腹をくくってあなたの疑問とオサラバする第一歩にいかがですか？

この1回で全解決にはならないかもしれませんが、そこに向けた〝方向〟の提示と〝まずこれをやろう〟の具体的な練習のしかたをお渡しします。

限られた日程ではありますが、

お役にたてたらと思います！

通常よりもかなりお得に！

『お友達・ヨガ友・パートナー・ご夫妻でプライベートレッスンしたいです』

という生徒さんの提案から

ペアでご参加のバージョンも

近しい人と共有するのはとてと良いですね！

参加費も折半すると4.500円、さらにお得です。

ご予約枠は先着順です。

ぜひこの機会に