はじまりました！

『ヨーガ・チュートリアル』

座学＆パーソナルレッスンの2部構成。

知識と体感が一致したときの喜びのエネルギーって本当にでっかい！！

あんまりヨガヨガした専門家向けの話ではなく、

でももちろんヨガの話しです。

今日の座学は【ヨガって何のためにやるの？】【ヨガやるとどんないいことがあるの？】でした。

え、、、それって痩せるとか？

元気になるとか？

スッキリするとか？

瞑想するとか？

、、、本当ですか？

そのことで具体的に暮らしがどう良くなっていくのでしょうか。

アーサナ（ポーズ）も、キツイ！出来ない！が出来るようになった、とはどんなこと？

5カウント止まれること？

回した手が繋げたこと？逆立ちできること？

くどいですが、そのことで気持ちがどう豊かになっていくのでしょうか。

そんな事を座学もパーソナルレッスンも具体的に明確に進んでいきます。

知識も実践もバラバラではなく、どちらもお互いを支え合う。

「そーゆーことなんだ〜面白い〜😚」

「教わるまでは知らなかった🥹」

な事がポロリポロリと出てくる時間でした。

ここから先の３回、私もとても楽しみです💕