ぐっと寒くなりましたね☃️

一緒にほぐして身体をラクにしませんか？☺️

前回に引き続き、【ストレッチ】【ストレングス】の2レッスンです。

身体が硬いと感じる方、体力に自信のない方、運動不足の方でも大丈夫ですからね！

そしてヨガが好きな方も🫶ちょっと違った見え方がすると思います😌

ご予約、もう定員の半数まで迫っています。

気になる方はお早めに☺️

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🧘ヨガ体験会

📅開催日：12/14(日)

🕤開催時間と内容：

①9:30〜10:30 疲労回復ストレッチ

疲れた身体、寒さで固まった身体を整える

②10:45〜11:45 活力向上ストレングス

体幹を意識して心身ともにスッキリ！

🏟️会場：千歳市開基記念総合武道館　会議室

💰️参加費：900円（どちらか1レッスンのみご参加の方は¥500）

🎒持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、あればヨガマット

✅事前申込の方法：始めて参加される方はまずは【体験会希望です】とDMをお送り下さい☺️連絡先が分かる方は電話 ,LINE,もしくはスタジオにてお申し込み下さい。

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①のストレッチも②のストレングスも、参加される方の様子・身体の状態に合わせて最適な動作や内容を決めていきます。

ヨガが初めての方も安心して取り組めます☺️

過去に受けたことのある方も何度でも受けて大丈夫🙆✨

きっとその都度違った感覚を感じるかもしれません😌🌱

お会い出来るのを楽しみにしております！！

#千歳市ヨガ　#千歳市ヨガ体験会