8月の終わり頃から、トリーニに体験レッスンのお問い合わせが少しずつ増えてきました。

「ヨガは初めてなんです」

「以前別のヨガスタジオで

体験レッスンを受けたことがあります」

そんなふうにお話ししてくださる方も多く、嬉しいなと思っています。

でも、初めてヨガをする方のお話を聞いていると、あることに気づきます。

ヨガを始めることって、意外とちょっと勇気がいるんですよね。

「身体が硬いけど大丈夫かな」

「ヨガって、身体が柔らかい人がするものじゃないの？」

「周りの人についていけなかったらどうしよう」

「運動不足だし、私には無理かも」

実は、こういうことを心配される方は少なくありません。

でも、ここで少し考えてみてほしいんです。

身体が硬いから、ヨガをする。

これって、そんなにおかしなことでしょうか？

身体が硬いから、動かしてみる。

運動不足だから、少し身体を動かしてみる。

最近疲れやすいから、自分の身体に目を向けてみる。

むしろ、ヨガを始める理由としては、とても自然なことだと思います。

ヨガは、最初からきれいなポーズをとることが目的ではありません。

「今日はここまで動くんだな

「昨日より少し動きやすいかも」

「ここに力が入りやすいんだ」

そんなふうに、自分の身体を少しずつ知っていく。

その繰り返しの中で、できることや感じられることが増えていきます。

だからトリーニでは、

「できるか、できないか」

だけで身体を見ることはしません。

今の自分の身体がどういう状態なのか。

そこから、どう動いていくのか。

それを一緒に見つけていきます。

なので、体験レッスンは2回にしています

初めての場所で、初めてのヨガ。

1回だけでは、緊張しているうちに終わってしまうこともあります。

先生や教室の雰囲気も、身体の感覚も、1回では分からないことがあります。

そこでトリーニでは、

1回分の料金で2回受講できる体験レッスン

をご用意しています。

体験レッスン（2回）

2,500円（税込）

1回目は「どんな感じなんだろう？」

2回目は「前回と少し違うかも？」

そんなふうに、2回を通して自分に合うかどうかを確かめてもらえたらと思っています。

「ちょっと気になる」くらいで、十分です

ヨガを始めるときに、何か大きな目標がなくてもいいと思います。

痩せたい。

身体を柔らかくしたい。

運動不足を解消したい。

もちろん、それもきっかけになります。

でも、

「なんとなく身体を動かしたほうがいい気がする」

「最近、自分の身体のことを少し気にするようになった」

「ヨガってどんなものなのかな」

そのくらいでも十分です。

そこから始めてみたら、思っていたより身体を動かすことが楽しかったり、自分の身体について知らなかったことに気づいたりするかもしれません。

そして、続けていくうちに、

「あのとき始めてよかったな」

と思える日が来るかもしれません。

最近、初めてヨガを始める方が増えていることをきっかけに、私自身もそんなことを改めて考えています。

「ちょっとやってみようかな」

そう思った今が、最初の一歩なのかもしれません。

千歳でヨガを始めてみたい方。

まずは2回の体験レッスンから、トリーニのヨガを体験してみてください。