身体を使う。

工夫して使う。

結果をよく見る。

ヨガのアーサナを通してそんなことばっかりして生きるようになって。

そこから派生して暮らしでの身体の使い方も工夫して、結果を見て、工夫して、結果を見て。

私の普段の練習・生活はほぼそれしかしていません。

それなのにモノの見え方や捉え方が以前とは比べ物にならないくらい大きく変わりました。

自分色に都合良く解釈するのではなく、
良いも悪いもそのままクリアに感知する。
頭が知るのではなく、
身体が知るのはとってもオモシロイですよ😉

やっぱりヨガってすごいなぁと思ってます。

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写真は先日の家族でオホーツクで鮭釣りをしてきたもの。

竿を振るのもアーサナと全く同じ。
（正しいかどうかは別ですが😅）
肩の位置、骨盤の位置、重さ、前に行く分は優しくこらえる。

何かが崩れるとうまく飛ばず、
すべてが絶妙に折り合った時に私の身体と竿のポテンシャルが最大の力を発揮する。

アーサナも同じ、同じ。

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ま、釣果は別なんですけどね！

今度は海に着水してから魚がヒットするところの練習ですね。

身体を使う。工夫して使う。結果をよく見る。

生きるって本当に楽しいね☺️☺️