いよいよ来月✨楽しみでしかない！！

皆さんは最近「楽しいこと、楽しみなこと」は何ですか？

気温が上がってきたこと？

美味しいご飯を食べたこと？

ゆっくり眠れたこと？

お仕事で頑張れたこと？

好きな活動を応援できていること？

今、楽しみな事が思い浮かばなかったり、心配が先に頭に巡った方も、そんなに気にしなくて大丈夫🙌

見たり触れたり感じたりしている身体と共に生きている私たち。

それにしては、あまり良く分かっていないトコロがある身体。

よく分かってないからくる不安や心配って、ありますよ。

アーサナ、ヨガってもっと身近に私たちを【分かり、そこから最適】に繋がる道です。

痩せる？鍛える？キラキラする？

そんなに狭めないで☺️身体と共に生きることは、もーーっと暮らしや生活に直結すること。

私の語彙力では文字で書くには限界がありますね😂

ヨガの経験の長さ、年齢、お仕事などなど関係なく。

このタイミングを逃さないで😌

一緒に【分かった！そこから最適】に触れていきましょう🤗🤗

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【ヨーガアーサナ体現講座】

ヨーガにとってアーサナ(身体を通した練習)とは何なのでしょうか？

アーサナの本当の意義を知っていますか？

アーサナはあなたをどこに連れて行ってくれるのでしょう。

もしかすると今行っている練習はあなたが求めるものではないかもしれません。

正しい智慧が導く練習は当たり前に身体を変化させていくだけではなく、私たちを最適な次の環境へと向かわせてくれます。

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ヨーガは本当に素晴らしいものです。

世界中に様々な優れた技術や方法がありますが、ヨーガがどんなメソッドより優れているといえるのはアーサナという身体の入口から繋がる道だからです。

この講座ではただ技術としてのアーサナだけではなく、一人一人の暮らしを支え、喜びに溢れた生活に向かうための智慧を身体を通して学んでもらえたらと考えています。

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柔軟性などの身体的な特徴やヨーガ経験の長さに関係なく、アーサナに取り組んでいる全ての方にお届けしたい講座になっています。

身体から大きな変化に繋がる喜びを体感して頂けます。

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［講座カリキュラム］

①ヨーガアーサナの本質的な理解　３h

②完全な身体に必要な条件への理論・実践　３h

③完全な身体に必要な条件への理論・実践　３h

④完全な身体に必要な条件への理論・実践　３h

［日程］

①3/29(土) ②3/30(日) ③4/26(土)

④5/31(土)

［時間］

10:00〜13:00

［受講費］

¥58,000（税込）

［特典］

4/27(日)、6/1(日)に予定されている

イベントへ通常参加費よりもお得な

【優待価格】にてご参加頂けます。

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［講師プロフィール］

道村友哉

ヨーガ探求者・瞑想者

@ieyoga

@ieyoga_style

兵庫県在住。ヨーガ指導歴１９年。

前半８年間はアーサナを通した形のある伝達に深く携わる。大手フィットネスクラブでの

ヨーガ指導者養成コース講師、プログラム開発、インストラクター研修講師などを行う。

インドとの行き来を１０年以上行う中でハタヨーガの秘儀の探究を進め一定の段階の体感を得る。また、チベット文化圏・ヒマラヤ山域にてチベット文化に触れヨーガ密教の風に浸る。

そして、ヨーガが伝える叡智を多様な角度から

見つめなおすためネパール・タイ・スリランカ・ミャンマーでの原始仏教瞑想修行を行う。

特にミャンマーにおいて深い瞑想修業を繰り返してきたが、コロナ禍により修練の拠点を日本に戻す。

暮らしをさらに山奥に移し、田畑・山の恵みから自給自足を行いながら探究の日々を送る。

現在は、ヨーガの最も明晰な教典であるヨーガスートラを全ての探究から得た智慧により読み解き伝える活動に力を注ぎ続けている。

［お問い合わせ］

ヨガ教室トリーニ

@yoga.trini