昨日、5/5こどもの日！

武道館さんの無料開放日にあわせて

トリーニも無料体験レッスン開催でした！

武道館さん、いつもお声がけありがとうございます

今回も15 名募集のところ、

満席→増枠→満席と！

あれよあれよとお申し込み下さいまして

ありがとうございます！！

館内至る所にポスターも掲示してくださり

職員みなさんのお声がけあっての満席でございます

今回は第1部が

【Run&Walkのためのヨガ】

としまして、

歩くこと、走ることのために必要な柔軟性と筋力の向上のために楽しんでもらおう！という思いだったのですが、、、

やらかしてしまいました〜

何がって、、、

レクチャーしすぎました

もっとヨガの流れる心地よさを味わってもらえたよな〜と自省でございます。

参加されてた皆さまは反応もよく、素晴らしく取り組めていました！！

だからこそ、次回はもっとヨガの気持ちよさに触れてもらえるように精進します

2本目は

【ゆったり癒しのヨガ】

でした。

癒し、と幅の広い便利な言葉ですから、

ちょっとチューニングを合わせるお話をさせてもらい、そこから身体を動かしました。

結果、癒しのクラスのほうがじわーーーっと動くクラスとなりました。

武道館さんのレッスンは日頃運動している方もいらっしゃいますし、この体験をきっかけに動き始める方もいます。

どんな方でもヨガの楽しさ、心地よさに触れられるのは素晴らしいことですね！！

次回のトリーニでの武道館さんでのレッスンは

7月を予定しております。

詳細決まりましたらまたご連絡しますね！！

あと、5/31(土)は武道館さんでこちらのイベントがあります！

わたし、この右下のストレッチポールの使い方好きです

開かれる感じが気持ちいいですよね〜

専門家の方が指導してくださる機会。

タイミング合う方はぜひ