“THE トリー二の入門編“となるプログラムを作りました。

一度話はそれるのですが。

今回、6月からスタジオが大きく変わる柱のお話しです。

柱の１本目。

まずは、

師匠である道村先生の創ったヨガの流派【スートラヨーガ】の一部をトリーニで行うこと

です。

今は流派と聞いてピンと来ないかもしれませんが、

皆さんが練習してくれている時間が後々に明確な道になる=流派

と思って頂けたら大丈夫です！

柱の2本目。

それは

全ての人が自分のために学び喜び良くなっていくために必要なことをプログラムとして展開することです。

全ての人は、本当に全ての人です。

・運動が苦手だけど、健康のために何かを始めたい方。

・身体のケアのためにヨガが気になっている方。

・ヨガが気になってたけどどこで一歩を踏み出すか迷っている方。

・過去にヨガをやったことがあって久しぶりの方。

・ヨガが好きで、違ったヨガも覗いてみたい好奇心のある方。

なんだか

【講座】っていうと

【ヨガの先生になりたい人】

【ヨガをガチでストイックにやる決意のある人】

のためのものに見えるのは、皆さんのせいではありません

たぶん、私のせい

ヨガとの関わりで、

「そこまで深くなくていいんだ〜」

という考えもまた正解

深くなくても、

理解しきれなくても大丈夫

知ることに触れて、

そこにレッスンがくっつくと

あとあと大きな変化がご自分に芽吹くのがヨガです

そこで、

皆さんが楽しんでレッスンができ、

知る喜びと、身体が良くなっていく喜びを

味わってもらえるようにしていくために

講座を作りました。

それが

【ヨーガ・チュートリアル】

と

ご存知の方もいるかと思う

【新アーサナ・ビルドアップ】

です。

今回はそのうちの、

【ヨーガ・チュートリアル】

のご案内です。

スタートアッププランとは違い、こちらの受講対象は全員・どなたでもです。

トリーニの入門編

として作りました。

一言でまとめると、

ヨガをやるにあたって

「最初から知っておけばよかったー！」

「最初からやっておけばよかったー！」

となりそうなことをグッと入れ込んだ講座です。

あと、

もし、ヨガをしていても

残念ながら楽しくなくなってきた、

辛くなってきた、閉塞感を感じる…

そんなあなたは“チュートリアル”をしてなかったからかも？！

チュートリアルとは、操作方法を段階的に解説した入門教材や指導のこと。

まさに、段階的にステップが上がっていくヨーガにはもってこいの練習方法です。

ヨガ歴の長い方も短い方も関係なく、生徒さんが「知っておいた方が自分にとっていいこと」をギュギュっと詰め込んで楽しんでもらえるようにしたプログラムです。

「こなすヨガ」から「段階を進むヨーガ」へバージョンアップしませんか？

◎対象となる方

全員対象

＼＼こんな方におススメ／／

⚫︎ヨガの練習も学びも興味がある方

⚫︎本質や先に繋がっていく道に面白さを感じる方

⚫︎ヨガって身体だけの為じゃなさそうなのはわかっているけど、内容が良くわからないという方

⚫︎座学も身体を使った練習も両方行いたい方

⚫︎トリーニに来てくださっていて、この講座を受けた事のない方

◎受講の形態

3時間の講座を全4回行います。

1回の講座で座学が2時間、セミパーソナルレッスンを1時間行います。

座学の内容（一部）

・ヨガの楽しい歴史

・流派の移り変わりと今のヨガ界のアレコレ

・飲み込みやすい、でもちゃんとしてるヨガ哲学

・ヨガってそういう事なの？！知って自分のためになるヨガの学び

セミパーソナルの内容（一部）

・まずは知ろう、自分の状態

・そこから進もう、身体が使えるようになる方法

・やってみよう！正しくアーサナを取ると起きる現象

◎開催人数

2名〜4名まで

セミパーソナルレッスンが入る都合上、しっかり動きのレクチャーが必要なので最大でも４名まででの開催となります。

お互いの動きから学んだり感覚を共有し合いましょう。

◎受講参加費

34,800円（税込）

◎募集のタイミング

ホームページの【新着情報】もしくは公式LINEにてお知らせします。

◎担当講師

藤森　智子（ふじもり　さとこ）

こちらも6月からスタートですが、お申し込みは開始しています。

ぜひぜひ一緒に楽しんで良くなっていきましょう