本日千歳市勇舞のアリス子育てセンターさまにて「芝生DEヨガ」出張レッスンさせて頂きました。

天気も良く、風も通り、日陰が最高に心地よいなかでのヨガ。皆さんも楽しんでもらえたようで嬉しいです☺️

アリスさんとはかれこれ6〜7年のお付き合い。

毎年お呼びいただく中でリピーターさんも増えて、お顔を見れるのが私も楽しみです！

今日お話しさせてもらった皆さまの中でもやはり【肩・首】【腰】の辛さがあるとのこと。

分かりますよ〜😭

その場でもお伝えしたのですが、痛みが辛いときは癒すことも大切にしてあげてください。

痛みが(ゼロにはならないけれど)少し癒えたタイミングでストレッチと【身体を固めないトレーニング】を加えてあげると皆さんの身体は大きく変わります。

大丈夫ですよ！ご自分の身体のこと、ちゃんと知りながら良くしていけますからね😉✨

スタートアッププラン

一番お得に始められるプラン。

詳細こちら

※6月募集枠【満席】

※7月、8月開始の方　各2名募集中

アリスセンターさま、いつも貴重な機会を本当にありがとうございます🙏🙏