武道館さん主催のヨガレッスン！

今回は

ストレッチ＆体幹ヨガ

です！

サブタイトルが、

“自分の身体を上手に使えていますか？”

なかなか難しいですよね〜😂

上手ってなんなんでしょうか？答えはたくさんありそうですね。

そんなことも少しお話ししながら「ストレッチ」「体幹」両極に見える要素を取り組んでいきましょう🙌

いつも通りですが、全然気構えずにご参加頂けたら嬉しいです🤗

ヨガ初心者も経験者も、運動久しぶりのかたもトレーニング好きな方も。

お得なこの機会にぜひ✨✨

◆───－- -　-　- -　-　- – -－───◆

⭕️ストレッチ＆体幹ヨガ

日時　7/20(日)10:00〜11:10

場所　千歳市総合武道館

定員　12 名

参加費　500円

ご予約方法　武道館へ直接お電話にてお願いします

0123-22-2100

◆───－- -　-　- -　-　- – -－───◆