Be Healthy ー健康になるー【ビルドアップ】のお誘い | 千歳のヨガ教室ならトリーニ

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Be Healthy ー健康になるー【ビルドアップ】のお誘い

 

ヨガで健康になるとは?

 

それは単に運動強度を上げたり、体の表面を強く固めることではありません。

柔らかさを突き詰めるストレッチでもありません。

 

 

 

健康とは、自分の今の様子をよく知ることから😌

 

 

 

 

【自分が良くなっていく・自分の身体の状態を知っていく・プロセスや段階をしっかり感じ取れるようになる】

 

知って良くなっていく達成感と自信をつけていきましょう!!

 

 

 

 

今回は10月よりスタートするプログラム【アーサナビルドアップ】第7期〜第12期のご案内です。

 

 

 

下記の日程で開催します。

⭕️10/1〜11/30

●毎週水曜日11:30〜13:30

●毎週土曜日11:00〜13:00

 

 

10月

①1(水)11:30〜13:30

②4(土)11:00〜13:00

③8(水)11:30〜13:30

④11(土)11:00〜13:00

⑤15(水)11:30〜13:30

⑥18(土)11:00〜13:00

⑦22(水)11:30〜13:30

⑧25(土)11:00〜13:00

⑨29(水)11:30〜13:30

11月

①1(土)11:00〜13:00

②5(水)11:30〜13:30

③8(土)11:00〜13:00

④12(水)11:30〜13:30

⑤26(水)11:30〜13:30

⑥29(土)11:00〜13:00

 

全15回の中から【5回分】をお選びください。

各回定員は2名です。

 

【ビルドアップってなにするの?】は、、、

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

わたくしヨガをやり始めてかれこれ15年。

最初は何もよく分からずただただがむしゃらにポーズに明け暮れてました。

 

 

 

 

 

調べてもあっちで言ってることとこっちで言ってること違うよね?え、どうすればいいの?とたくさん脇道にそれて、何度もヨガ界の路頭で迷ってました😂

 

 

 

最初から知っておけばよかったー!なことをしっかり織り込んでおります💪

 

 

 

 

ヨガという広い広い草ボーボーの土地でひたすら歩き回って傷だらけになりながらようやく皆さんにお伝えできるくらいには拓けてきました。

 

 

 

皆さんの練習が先を見通せるようにしてあります!

 

 

 

 

なので、そこを歩きに来てみませんか?よく踏んで少し道らしくしておきましたので、歩きやすいですよ🏃

 

 

 

一緒に歩んでいきましょう!!

 

 

 

 

\\ こんな方にオススメ //

 

●身体を根本的に改善しながらトレーニングもしたい方

●身体のコリを解消して今の自分に最適なストレッチ方法を知りたい方

●せっかくならちゃんと教わりたい方

●ご自身のヨガの幅を広げたい方

●ヨガで楽しんでいきたい方

 

◎ 受講参加費

 

55,700円(税込)

分割でのお支払いも承ります。お気軽にご相談ください。

 

 

 

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