先日、バリ島在住のYouTuberさんの

ライブ配信を拝見していました。

バリ島が好きだから見始めたのもあるのですが、

チャンネルホストのホリさんがよいのです。

バリ島の現地情報を伝えたり、日本人移住サポートをしていたり、シーシャカフェ＆バーを経営されてたり。

その活動をYouTubeにされてます。

内容も好きなのですが、ポロポロと垣間見えるホリさんの人間性が良いんですよね〜

私が見たライブ配信でも面白い！と思ったことを言っていました。

以下、その内容の一部です。

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最近、脳に入れる情報の質、

みたいなもの

というか

ポジティブに生きれる情報、、、

 

なんかほら、

健康な身体になるためには健康な食べ物を食べたり、

身体に気を使って運動したりするじゃないですか。

脳も一緒だろうなと思って。

 

 

健全な思考の脳になるためには

健全な情報を入れるのがベストだろうと思って。

 

そういう面で

ツイ●ターやエ●クスを見るとなんか、なんかね、

(中略)

気を使って(自身のアカウントの)更新に気が引けます。

 

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分かるわぁ～、めっちゃ分かるー！！

私なんぞ、小さな活動している立場でホリさんの言ってることに100%共感するのもおこがましいのですが🥹💦

でも、例えがいいですよね。

脳も身体の一部。

ゾッとする言葉を使うと、

器官、ですよね。

器官にダメージを与えたり、

依存や恐怖を煽るモノが多いプラットフォームからは

安全のために距離を取ったり

情報の取り方を今一度考え直すのも大事ですよね。

脳は特に目から得た情報にひじょーーに影響をうけます。

脳と欲は仲良しこよし🤝なので、

その脳が恐怖や依存で縮こまると

欲(何らかの健全ではない行動)にいくのは

必然。

なので、

わたし、欲に弱くて、とか、自堕落で、とか、

辞めたいのにやめられないんです🥹

と悩んでいる方

ハッキリとした理由は分からないけど

漠然と不安感が強い、

そんな方には朗報ですよね✨✨

だって、

引っ張られる元から離れてみる、

という行動はまだ残されているから！

自分を責めすぎず、

(他責はダメだけど、自責しすぎるとモチベーションさがるのでね)

でも、

行動を変えてみる。

心も身体も健康に。

美味しいごはん。

適度な運動。

それによって安定が保たれる。

まんま、ヨガですね💖💖

ヨガってほんとに上っ面の言葉ではなく、

生活に溶け込む、と言うか

むしろ

生活基盤

じゃないですか？

ホリさんも言ってましたからね、

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健康な身体になるためには健康な食べ物を食べたり、

身体に気を使って運動したりするじゃないですか。

 

 

脳も一緒だろうなと思って。

健全な思考の脳になるためには

健全な情報を入れるのがベストだろうと思って。

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ええ事言う！！👍

という、情報共有でした。

ご興味あるかたは、YouTubeチャンネル

【バリ島旅行のみかた】

覗いてみてはいかがでしょうか？

https://youtube.com/@balinomikata?si=SsUOe6GyMzfulRb3