【プレパラボ】

“Preparation” + “Lab”

“ラボ”＝試したり、確認したり、研究できる場所。

プレパラボは、

日頃レッスンをしている

「スートラヨーガ プレパレーション」の

「ここが難しい」

「これで合ってる？」

「レッスンだと聞くタイミングを逃してしまう…」

そんな“気になること”を、

少人数で確認・練習していく会です。

ポーズや動き、

身体や力の使い方などを、

ひとつずつゆっくり確認していきます。

うまくできる必要はありません◎

確認しながら一緒に練習していきましょう。

できないことを安心して試したり、

苦手な動きを見直したり、

自分のペースでトライできる時間です。

特に、

☑ レッスン中は流れについていくので精一杯

☑ 質問したいけど遠慮してしまう

☑ 動きをもう少し理解したい

☑ 自分のクセを確認したい

☑ 今までの復習をしたい

☑ レッスンで聞けなかったことを試したい

そんな方におすすめです◎

「この動きが苦手」

「どこを使うの？」

など、

気になることをぜひ持ってきてください🌿

2〜4名の少人数制なので、

質問や相談もしやすい雰囲気です。

自分以外の方の質問を聞くことで自分のことがより分かるようにもなりますよ😊

【プレパラボ】

少人数でゆっくり確認できる練習型講座

◎スートラヨーガ プレパレーション(スタジオ・武道館の体験会含む)を受講された方向けの“気になること”を、少人数で確認・練習していく講座です。

【開催日】

・6/6(土) 11:00〜12:15

・6/11(木) 11:20〜12:35

・6/20(土) 11:00〜12:15

・6/25(木) 11:20〜12:35

【参加費】

75分 / 3,500円

1回ごとの単発参加OK◎

少人数開催のため、

気になる方はお気軽にご参加ください🌿

【予約・お問い合わせ】

オンライン予約、LINE、DMにて