最近レッスンの前にウォーミングアップがてら、とあるお話しするんです。

『今年のアワードは、なんでしたか？』

つまり、

各ご家庭のヒットと、ご自身のヒットを聞くんです。

（この話題はそもそもが生徒さん発信だったなぁ）

色々出てきて楽しいんですよ^_^

何が出てもいいんです。

時間がかかってもいいし、

すぐに出てもいいし。

なんとなーーーく、暗いニュースが多い。

みんなが今までとは違う緊張感・コントロールの難しいストレスの中にいる。

しかも、師走。

ただでさえ、慌しいですね。

ダーーーーーーーーっと生きて、

ダーーーーーーーーっとアーサナして、

なんとなくノルマとしてこなして。

としていると、

何が何だかワカラナクなってしまう。

そんなときも、あるけどね😜

せめてヨガはそこから切り離せるといいなぁと思いますよ^_^

振り返ると、一度止まりますでしょ？

一瞬、ポカンとする。

忙しいときほど、止まりませんか？

ちょっとでいいんです。

ふーーっとお茶飲んだり。ね^_^

どこに意識を向けるか、で

心の在り方はぜんぜんちがいます。

その練習はアーサナでも、もちろん生活の中ででも。

2つでひとつ。

両方でバランスを。

偏っていたら、

ブレイクすればいいだけですよ*\(^o^)/*

ブレイク、しよう^_^