朝練 | 千歳のヨガ教室ならトリーニ

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朝練

我が家では全員が冬休みに入り

子どもたちと遊ぶ時間が増えました。

 

 

 

昨晩はずーーっと『人生ゲーム』を^_^

 

 

 

 

それはそれで楽しいのですが、

自分の内側を見る時間、ヨガの練習の時間が欲しいのも本音です。

 

 

平たく言うと『自由時間』ですね😉

 

 

 

 

 

私は朝に作っています。

 

 

5:30に起きて朝の習慣を整えて、

ウォーミングアップのストレッチをして

アーサナの練習です。

 

 

 

 

日によって子どもが起きてきたり、

身体がうまく動かなかったりとイレギュラーはありますが、

そこは全然気にしません。

 

 

 

 

師匠も『ただ行為をする』ことから練習と言ってくれているので。

 

 

 

私もそう、思います。

 

 

 

 

 

いちいち、一つ一つの行為に

意味や成果を求めがちですが、、。

 

 

 

 

 

ただ、やる。

 

 

 

から、何かが生まれることもあるのですよね^_^

 

 

 

 

何かは分かりませんが、、^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ回す。

 

ただ動く。