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朝練
我が家では全員が冬休みに入り
子どもたちと遊ぶ時間が増えました。
昨晩はずーーっと『人生ゲーム』を^_^
それはそれで楽しいのですが、
自分の内側を見る時間、ヨガの練習の時間が欲しいのも本音です。
平たく言うと『自由時間』ですね😉
私は朝に作っています。
5:30に起きて朝の習慣を整えて、
ウォーミングアップのストレッチをして
アーサナの練習です。
日によって子どもが起きてきたり、
身体がうまく動かなかったりとイレギュラーはありますが、
そこは全然気にしません。
師匠も『ただ行為をする』ことから練習と言ってくれているので。
私もそう、思います。
いちいち、一つ一つの行為に
意味や成果を求めがちですが、、。
ただ、やる。
から、何かが生まれることもあるのですよね^_^
何かは分かりませんが、、^_^
ただ回す。
ただ動く。