トリーニ一番人気の講座、募集枠を拡大してご案内です。

“自分が良くなっていく体感”

にご好評を頂いています✨

レッスンがたし算的だとすると、

ビルドアップはかけ算的に良くなっていく。

さて、何が？？

それは、

暮らしだったり、

考え方だったり、

身体だったり、

お仕事だったり、

人それぞれ。

あと、受ける方の状況も

人それぞれだと思います。

受講生の手元にヨガの恩恵がちゃんと届くよう、

私もしっかり励んでまいります😌

Q.どんな方が受けてるの？

A.ヨガ好きな方、アーサナ好きな方、ヨガの先生、アーサナ上手になりたい方、身体のことをちゃんと学んで理解したい方、いろんな方がいます！

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ヨーガ・スートラという明確な道の中にある

一つの単元。

それがアーサナです。

アーサナは“実践部門”の中に含まれます。

単にアーサナを取れるようになるだけではなく、

根底に流れるスートラの体系や

“何に”繋がるためにアーサナが在るのかを

実践から体感していけるように

プログラムしました。

講座名を

【アーサナ　ビルドアップ〜based on ヨーガ・スートラ】

と名付けました。

ビルドアップには

“（事業・人格などを）ゆっくり築き上げる”

“（健康・体力などを）徐々に増進させる”

“〇〇を褒めあげる”

という意味があります。

具体的な概要は以下にありますのでご覧下さい。

どんな流派のかたでも🙆

どんなヨガ歴の方でも🙆

ぜひ一緒に練習していきませんか？☺️

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●講座

【アーサナ　ビルドアップ〜based on ヨーガ・スートラ】

●内容

・ヨーガ・スートラの理解をベースにまずは

「必須38アーサナ」のクリアに向けて指導と練習を進めます。練習が到達点までいきますと次は「開放12 アーサナ」に向けて進みます。

・14時間の指導の中で一つでも多くのアーサナの達成に向かうというよりは、この全50アーサナからご自分の練習が【最適・最強の練習方法】へと進むことを目指していきましょう。

・1回2時間✕7回、各回は約2週間おきに開催します。

スケジュールはお互いに日程をすり合わせて決めていきます。

●参加できる人

①過去に座学講座を受けたことがある方

②道村先生の講座を受講したことがある方

③トリーニのレッスンに何度か参加したことがある方

以上のいずれかに該当する方。

ご自分が該当になるか心配な方はお気軽にご相談ください😊

●参加方法

対面で直接参加

●参加特典

①ビルドアップ受講生は、自分の開催日に参加はもちろん、他の受講生の参加日に一緒に練習に参加する事ができます。

メインはご自身の開催日に出席している方へ向けて私も指導します。

ご自分の開催日以外に参加されるときは、話を聞いていたり、一緒に動いてもらって大丈夫ですが、積極的な個別の質問はお控えくださると助かります🙏

（ですが、私から「どう？今のところで聞きたいことある？」とかはきっと聞くと思うのでその時は遠慮なく😉）

同じ言葉でもシュチュエーションが違ったときに聞いたりすると案外理解がすすむものです。

同じアーサナを取り組んでいても人によって着眼点がこんなに違うのか〜！と勉強にもなります。

なにより、頑張っているのが一人ではない、と安心して励まし合いながら取り組んでいけると思います☺️

※費用は別途頂きませんのでどんどん参加してくださいね！

②参加期間中のレッスンはポイント２倍

自主練が大切な講座ではありますが、一人での練習はなかなか難しいものです。練習の環境として、ぜひレッスンをご活用ください！

（通常は1レッスン１ポイント、8ポイントで現金1.000円キャッシュバック。参加期間中は1レッスンで2ポイント貯まります。）

●参加料金

78.000円（税込）

分割払いにも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

●指導担当

藤森　智子（ふじもり　さとこ）

●お問い合わせ・お申込

LINEかDMにて承ります。

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