旧名“セルフプラクティス”から現在まで

約5年以上続いておりますヨーガスクール。

ヨガの教科書とも言える最も古く明確な指南書である

ヨーガスートラを基盤に講座を行っています。

今まで受講されてきた方は

会社員、経営者、主婦、ヨガの先生、ヨガ未経験者と

とても幅広いです。

そして、継続受講される方も多くいらっしゃいます。

世間の情報の真偽に振り回されたり、

色々なものに心身が揺さぶられて

頭は堂々巡りの思考の渦に巻き込まれ、

身体は緊張したままになっていきます。

一所懸命アーサナの練習をするのも大事なのですが、

硬く緊張したままの身体で頑張るのは

かえって後々に負債を先送りにしていきます。

日々のストレスを対処療法で過ごすのも必要なのですが、

次第に対処療法はどんどん過激になっていき

根本解決からはさらに離れていってしまいます。

ヨーガスクールの最大のテーマは

『あなたが、あなたを知ること』

です。

ヨガの本質を学ぶことで

不安がどこから来るのか、

感情のアップダウンからくるストレスについて

詳しく正しく理解していくだけでも

日々の生活はかなり明るいものとなっていきます。

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余談ですが。

さきのWBC優勝のあと、

大谷選手がTwitterを開設した、

というデマアカウントが

多くのフォロアーを集めたことを知っていますか？

すぐにアカウントは偽物だとわかり凍結されたそうですが、

騙された人はたくさんいたそうです。

ですが、

冷静に考えてみましょう。

あのアカウントが開設された時間は

ちょうど日本選手が祝賀会で喜びを分かち合っている時。

自分をよく知り、選手一人一人の個性を愛し、

仲間を大切にする大谷選手が

そんな最中にスマホを使って個人のTwitterを新設するでしょうか。

また、文章中には脱字もありました。

（これは私もよくあるので大きな声で主張できませんが！）

この時点で偽アカウント制作者も

「これは冗談ですよ」というサインを送っていたのかもしれません。

しかし、

多くの人はお祭り騒ぎに飲み込まれ、

自分が騙されていることも知らずに

Twitterをフォローしたんですね。

一見ヨガに関係ないことのように思いますが、

大いに関係があります。

なぜ、騙されたのか。

それは、

注意深さがいささか足りないからではないでしょうか。

もう少しヨーガスートラに近い言い方だと

集中力がいささか足りないのです。

ヨガの練習は大義がありますが、

私はもっと身近でもいいと思います。

ひとまずの目標は

『注意深くなること、集中力が身につくこと』

というのはどうでしょうか？

集中力がつくだけで、

騙されにくくなります。

その練習が身体を通して、アーサナ（ポーズ）から。

アーサナの練習があなたの集中力を高めてくれるはずなんです。

この方法や概念を

ヨーガスクールでは講義と実践でお伝えしていきます。

大切なのは“体感を通して理解すること”です。

座学ではありません。

頭で記憶をすることが重要ではありません。

どなたでも、必要であり

助けになる力をつけていくお手伝いができるのは

本当に嬉しいことです。

長くなりましたが、

4月、5月と新規受付を開催します。

対面でもオンラインでも

日本国内はもちろん海外からでもご受講実績がある

このヨーガ・スクール。

どこにお住まいでもしっかり顔を見て

お話しさせていただきます。

是非是非ご質問などお気軽に＾＾

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【ヨーガ・スクール】

■受講時間：全10回のマンツーマン指導です。1回につき2時間。

ヨーガスートラを軸に講義、さまざまな実技・練習を積み上げていきます。

■受講参加料：¥85,000（税込）

こちらを受講している生徒さんは通常レッスンへは特別価格にて参加できます。

・1レッスン　¥1,100（通常¥1,500）

支払いは分割、各種クレジットカードもご利用いただけます。

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