ヨガ歴に関係なく、ヨガって楽しいな〜と思っている方、

「ヨガって素敵そう」「もう少し知りたいな」「講師養成講座以外にないの？」という方に受けて頂きたい講座です。

知識を頭に詰め込むだけではなく。

覚えた形でただ動くだけではなく。

自分のことをよく知りながら進んでいく講座です。

ヨガを暮らしに溶け込ませていく上で大切なのはヨガをエクササイズで終わらせないことです。

実技の時間だけではなく座学の時間を通して多方面からヨガや暮らしを見つめることでいろいろな気づきが生まれてきます。

講座の導きになるのは「ヨーガ・スートラ」

とても難しい書物で、一人で読み解くのはもちろん、闇雲に進むとかえって

“読み間違い＝miss read”

を起こしかねない内容です。

でも安心してくださいね。

師のもとで長い時間とともにヨーガスートラの解釈と練習をした講師が皆さんのガイド役を務めます。

広大なヨガの道を安心してあなたの生活・暮らしに沿わせて進んでいきましょう。

きっとさらにヨガが好きになって、

さらに暮らしに彩りが出ていきますよ。

＊講座内容＊

１講座2時間半となります。

毎回テーマをもうけてヨーガスートラのおはなしの時間が半分。

参加される方の状態に合わせてアーサナがステップアップしていくように練習する時間が半分となります。

座学・おはなしの時間ではヨガと暮らしの両方でよく聞くキーワードで進みます。

例えば、

「思い違い」

「正しいと誤りの見分け方」

「集中力とダイエット」

「頭がいいってどういうこと？」

「ヨガ的ライフスタイルの送り方」

といったこともヨガ、暮らしと関係のあるお話しです。

アーサナの時間では一例として「骨格の正しい位置」の理解から体感につながるような練習プログラムを構築したり、

次の講座までに家やレッスンで実践できる「個人の練習メニュー」をお渡ししたりします。

練習が進むにつれ、ヨーガスートラあってこそのアーサナだということを実感していくことと思います。

＊受講時期＊

１講座2時間半、全6回の講座です。

参加される方の都合を調整して日程を決めます。幅広く対応できるように調整します。

＊最小開催人数＊

3名

定員に達しましたら講座を開講いたします。都度募集をしますのでブログ、instagramにて情報をご確認ください。

＊担当講師＊

藤森　智子

＊受講参加料＊

43,800円（税込）

【受講特典】通常1レッスンにつき1ポイントとのところ、開催期間中にレッスンへ参加された方は2倍の2ポイントが付与されます。