さきほどインスタに載せてみました。

こんなかんじで練習してます。

私はたくさん太陽礼拝の練習をしています。

それは、

もう頭で考えてやらなくなれたから。

頭で考えて、ヨガ、しちゃってる？^_^

『は？何を言っているの？？』

となれたら、いいですよ〜♪

私もはじめはそうでした。

頭でアーサナの順序をリフレインしないでどうやってやるの？！？！

みたいに😁

あと、

フローさせすぎて、

何にも考えなくなっちゃったり。

身体は動いてるけど意識はボーーーっとね。

気付いたら時間が過ぎてた、みたいな。

あまり参考にならない動画かもしれませんが、

もし自主練習をする方は。

あれして、これして、

と

マルチタスクを止めるといいですよ。

あと、

もう少ししたら、ちょっと色々動き出します😉✨

お楽しみに💖

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私もたくさんたくさん練習します。
身体の硬いとか柔らかいとか、今日はつかれてるとか、色々あるけど、それがやらない理由にならないように。

自発的に練習していきます🙌

もう少ししたら、ちょっと色々動き出します😉✨

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