暑いと何回言ったかな? | 千歳のヨガ教室ならトリーニ

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暑いと何回言ったかな?

生まれてこのかた

北海道生まれ、北海道育ち。

 

なんならズーーーっと千歳に住んでますが。。。

 

 

 

 

 

この暑さは未経験ですね。。。

 

 

 

多くの人が「こんなの今までにない!!」

 

 

と言っていますよね・・・。

 

 

 

 

 

 

暑い、という感覚で

気持ちがダレたり

イライラしたりするのはあたりまです。

 

 

罪悪感を持たないでね💖

 

 

 

 

『暑い』をキャッチしているのは

紛れもなく『身体』です。

 

その『身体』が気持ちに影響を出しているので、

 

 

 

なんとも大変ではありますが

 

『身体』を楽にしてあげるのが

正攻法ですね。

 

 

 

さまざまな方法を使って

しっかり『身体』をケアしてあげましょうね^^

 

 

 

私もいつもアーサナの練習はしています。

 

 

 

少しだけ早起きして

あっつくなる前に。

 

 

 

 

自分にできる方法でいいと思います。

 

色々工夫して乗り越えていきましょう!!

 

 

 

 

 

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