よろこび | 千歳のヨガ教室ならトリーニ

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よろこび

よろこびにも種類がある。

 

 

 

受け取るよろこび。

もらったら嬉しい。

何かを頑張ったご褒美とか。

プレゼントとか。

 

 

 

ほかには?

 

 

 

与えるのも、よろこびだよね^_^

何かをお手伝いしてあげる。

自分のできる範囲で。

すると、相手の何かが楽になって、

次のステップに進めるかもしれない。

 

 

 

アーサナもおんなじ。

 

 

 

 

アーサナから受け取るよろこびを

しっかりと感じたら。

 

 

アーサナを通して身体に与えることをしてみるといいですよ^_^

 

 

 

この場合は、

何かをプレゼントするというよりは、

お手伝いをするかんじ。

 

 

身体がラクに取り組めるように、

身体のお手伝いをする。

 

 

余計な力みをどんどん取って。

ラクにスルスルの動けるようにお手伝いをする。

 

 

 

ヨガが生活の中にあるということは、

お互いに関わり合っている。

 

 

 

 

一方通行では、ないですよね(*^o^*)

 

 

 

ヨガも、

生活も、

自然も、同じ。

 

行ったり、来たり。