よろこびにも種類がある。

受け取るよろこび。

もらったら嬉しい。

何かを頑張ったご褒美とか。

プレゼントとか。

ほかには？

与えるのも、よろこびだよね^_^

何かをお手伝いしてあげる。

自分のできる範囲で。

すると、相手の何かが楽になって、

次のステップに進めるかもしれない。

アーサナもおんなじ。

アーサナから受け取るよろこびを

しっかりと感じたら。

アーサナを通して身体に与えることをしてみるといいですよ^_^

この場合は、

何かをプレゼントするというよりは、

お手伝いをするかんじ。

身体がラクに取り組めるように、

身体のお手伝いをする。

余計な力みをどんどん取って。

ラクにスルスルの動けるようにお手伝いをする。

ヨガが生活の中にあるということは、

お互いに関わり合っている。

一方通行では、ないですよね(*^o^*)

ヨガも、

生活も、

自然も、同じ。

行ったり、来たり。