トリーニの入門編、として作りました！

このプログラム、一言でまとめると

ヨガをやるにあたってヨガ歴は関係なく

「最初から知っておけばよかったー！」

「最初からやっておけばよかったー！」

となりそうなことをグッと入れ込んだ講座です。

あと、

もし、ヨガをしていても

残念ながら楽しくなくなってきた、

辛くなってきた、閉塞感を感じる…

そんなあなたは“チュートリアル”をしてなかったからかも？！

チュートリアルとは、操作方法を段階的に解説した入門教材や指導のこと。

まさに、段階的にステップが上がっていくヨーガにはもってこいの練習方法です。

ヨガ歴の長い方も短い方も関係なく、

生徒さんが

「知っておいた方が自分にとっていいこと」

をギュギュっと詰め込んで楽しんでもらえるようにしたプログラムです。

「こなすヨガ」から「段階を進むヨーガ」へバージョンアップしませんか？

◎対象となる方

全員対象

ヨガ初心者の方からトリーニ歴が長い方も大歓迎！

＼＼こんな方におススメ／／

⚫︎ヨガの練習も学びも興味がある方

⚫︎本質や先に繋がっていく道に面白さを感じる方

⚫︎ヨガって身体だけの為じゃなさそうなのはわかっているけど、内容が良くわからないという方

⚫︎座学も身体を使った練習も両方行いたい方

⚫︎トリーニに来てくださっていて、この講座を受けた事のない方

◎受講の形態

3時間の講座を全4回行います。

1回の講座で座学が2時間、セミパーソナルレッスンを1時間行います。

座学の内容（一部）

・ヨガの楽しい歴史

・流派の移り変わりと今のヨガ界のアレコレ

・飲み込みやすい、でもちゃんとしてるヨガ哲学

・ヨガってそういう事なの？！知って自分のためになるヨガの学び

セミパーソナルの内容（一部）

・まずは知ろう、自分の状態

・そこから進もう、身体が使えるようになる方法

・やってみよう！正しくアーサナを取ると起きる現象

◎開催日時

①7/6日10:00〜13:00

②7/13日10:00〜13:00

③7/27日10:00〜13:00

④8/3日10:00〜13:00

振り替え・変更は承りますので、遠慮なく🙆

◎開催人数

2名〜4名まで

セミパーソナルレッスンが入る都合上、しっかり動きのレクチャーが必要なので最大でも４名まででの開催となります。

お互いの動きから学んだり感覚を共有し合いましょう。

◎受講参加費

34,800円（税込）

ぜひぜひ一緒に楽しんで良くなっていきましょう💕💕