レッスン中に、

「これで合っているのかな？」

「今の感覚、よく分からなかった」

そう感じることは、多くの方に共通しています。

ヨガは、一度で完璧にできるようになるものではありません。

何度も繰り返しながら、少しずつ身体に馴染み、理解が深まっていくものです。

そのため、最初の段階で「分からない」があるのはとても自然なことです😌

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プレパラボについて

プレパラボでは、普段のレッスンの中で生まれた疑問や、

「ここだけもう少し知りたい」

「この動きの感覚が分かりにくい」

といったポイントを、少人数で丁寧に確認していきます。

大人数のレッスンでは流れてしまいやすい細かな部分も、

ゆっくり言語化しながら整理していくことで理解が深まっていきます。

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理解が増えると、ヨガはもっと楽しくなる

動きの意味や身体の使い方が分かってくると、

「あ、だからあのとき先生はこう言っていたんだ」

という気づきが増えていきます。

その積み重ねが、レッスンそのものの楽しさにつながっていきます。

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最後に

プレパラボは、頑張る場所ではありません。

“できるようになるために追い込む時間”ではなく、

“分かることが増えていく時間”です。

初めての方も、安心してご参加ください。