たまに真面目に（？！）ヨーガ・スートラ関係のお話。

テーマは『時間』

みんなに平等にあるんだよ、時間は。

という言葉を私は長らく誤解していました。

“ある”はあるのですが、

“速度”は別、ということ。

子どもの頃って１年の長さの感じ方はどうでしたか？

「１年あっという間だわ〜」なんて会話、

子どもの頃はしなかったなぁと思います。

どこから言い始めたのかした？と思い返すと、

ちょっと“大人”になった頃かと思います。

ここで“大人“の定義ですが、

ヨーガ・スートラのお話ですからね、

成人したら、ではありません。

本来私たちは

“頭で考えて行動する”と

“五感で捉えて行為する”の

2つがあります。

きっと“大人”って前者のみor前者フル稼働の時が

“大人”になるかもしれません。

子どもに戻ることはできなくても

子どもに還っている時って時間の感じ方が

普段とは違う経験があると思います。

ちょっとご自身の経験を思い返してみてください＾＾

・・・・・・・・・・。

どうですか？＾＾

何かを夢中で取り組んでいる時。

そんな時の時間の速さって

“早い”

と感じませんか？

これも時間の速度の違いの一つ。

では、

“遅い”と感じたことはありませんか？

早いがあるなら、

遅いもあるはず。

ここの感じ方の違いには

“集中”が鍵になります。

ヨガの練習で感じるのはどちらですか？

“早い“ですか？

“遅い”ですか？

“早い”しかないなぁという人は

“遅い”になる（なろう！とするのではなく、結果なる、です）

練習をアーサナからしていくといいですよ！

そんなところから“集中（ダーラナー）”を

感じ、練習することができます。

少し難しく聞こえるかもしれませんが、

大丈夫！！

レッスンでしていることにその練習を散りばめてあるので、そこをヒントに紐といきましょう！

アーサナって本当にすごい。

身体の発達の練習に特化することもできるし、

瞑想・サマーディに続くステップとしての役割にもなる。

あなたが何を選んでも、

ヨガは必ずいい方向へ連れてってくれますよ＾＾

#ヨガ教室トリーニ