今、少しスクールや講師養成講座の内容を整理していました。

どうしていくことが皆さんの日常生活と

ヨガの行為がよく連携していくか、を＾＾

お話は少しそれるのですが、

今日は“おうちヨガ”だったんです。

ご予約くださったのが古くから通ってくださっている生徒さんで、

アーサナも長く実践されている方。

ちょどうどタイミングもよくマンツーマンだったので

色々聞き取りをしながらレッスンを進めました。

人によってはこれを

“アーサナ”の練習をしているようにも見えるし

“プラーナーヤーマ”も練習をしているようにも見えるでしょう。

“ダーラナー”の練習にも。

マンツーマンのいいところは

この“聞き取り”ができるところ。

タダーサナからハスタダナーサナへいく過程で

何をしたの？

とか聞きます。

自分の行為に繰り返し繰り返し疑問を当てると

何故そうしているのか、という根本が

『自分で』わかるようになってきます。

この『自分で』というのは

とても自信につながっていきますし、

やはり身体の使い方は格段に上手になっていくように思います。

大切なのはかっこいい身体の使い方、というよりは

クセとかによって動いていたものが

どんどん削がれていく行為そのものが

きっといろんな“クセ”（思考とかね）を

削いでくれるんですよね。

話は長くなりましたが、

やはりこのマンツーマン形式でやっている

『セルフプラクティス』というスクールは

残していこうと思います。

ただこのセルフプラクティス、、、

もう新種がいくつも誕生していて、、、

実はお知らせが追いついていないんです！！

＊基本＊

期間1年間、月に1度のマンツーマンレッスン、年48回のレッスン無料参加付き

＊新種1＊

期間1年間、月に1度のマンツーマン、レッスン無料参加なし（都度払い）

↑

遠方にお住まいの方からのリクエストで生まれました。

「基本プランだと無料参加の恩恵を受けられないので、レッスン無料参加なしバージョンを作れますか？」の一言がきっかけ。

オンラインでも対面でも可能。

＊新種2＊

期間4ヶ月、全6回のマンツーマン、レッスン10回の無料参加付き

↑

「１年間通えるかわからない（転勤やお仕事などで）けど、スクール受けてみたいというのはアリですか？」のリクエストで生まれました。

・・・・・

こんな感じです。

まだあるかもしれない、、、。

自分の受けてるバージョンがない方はLINEください！

「よくわかってないけど、勢いで来ちゃいました！」

っていうパターン。

大歓迎ですからね❤️❤️

そういうの好きです❤️❤️

#ヨガ教室トリーニ