マラソン | 千歳のヨガ教室ならトリーニ

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マラソン

人生をよく“マラソン”に例えられることがありますね。

 

 

長い距離を走る。

 

 

 

 

 

きっと、ヨガも同じカテゴリーに入るなぁと

思います。

 

 

 

長い長い道のりだから、

身体を丁寧に小さな力で大事に使っていきたい。

 

 

 

急に全力疾走したら、

どこかでばててしまうから。

 

 

 

 

私は、ばてました。

 

 

 

 

 

具体的に言うと、

アーサナで強く身体を使うことをよしとして

やりすぎて

腰を痛めたことがあります。

 

 

 

 

 

今でも何かのタイミングで

力を見誤ると

腰にきます。

 

 

 

 

 

痛めたことがるから、わかる。

 

 

 

 

 

『このやり方、この加減は、間違っていた』

 

 

 

 

 

こうして少しずつ軌道修正して

この身体が長くゆっくり

何歳になっても

上手に使いこなせるようになる

“技術”が身につくのかもしれない。

 

 

 

 

 

何が正しいかわからないし、

正しい正しくない議論はしないけれど。

 

 

 

 

『答えは外ではなく内にある』

の意味がちょっとわかってきた気がします。

 

 

 

 

 

テクニック、“技術”は

外ではなく、内に、ね。

 

 

 

 

さ、今日のも練習しよう^^

 

 

 

 

#ヨガ教室トリーニ