人生をよく“マラソン”に例えられることがありますね。

長い距離を走る。

きっと、ヨガも同じカテゴリーに入るなぁと

思います。

長い長い道のりだから、

身体を丁寧に小さな力で大事に使っていきたい。

急に全力疾走したら、

どこかでばててしまうから。

私は、ばてました。

具体的に言うと、

アーサナで強く身体を使うことをよしとして

やりすぎて

腰を痛めたことがあります。

今でも何かのタイミングで

力を見誤ると

腰にきます。

痛めたことがるから、わかる。

『このやり方、この加減は、間違っていた』

こうして少しずつ軌道修正して

この身体が長くゆっくり

何歳になっても

上手に使いこなせるようになる

“技術”が身につくのかもしれない。

何が正しいかわからないし、

正しい正しくない議論はしないけれど。

『答えは外ではなく内にある』

の意味がちょっとわかってきた気がします。

テクニック、“技術”は

外ではなく、内に、ね。

さ、今日のも練習しよう＾＾

#ヨガ教室トリーニ