この度も【千歳市総合武道館】さん主催の【ヨガ無料体験】でレッスンさせて頂きます

ご予約は武道館さんへ0123-22-2100

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①9:30〜10:30　“Run&Walkのためのヨガ”

6月のJALマラソンに向けて練習をしている方もいる時期ですね。そしてウォーキングが気持ちいい季節です

意外に身体の辛さを持ちながらウォーキングやランニングをしている方も多くいらっしゃいます。今ご自身で行っているストレッチやトレーニングに繋がる“スパイス”のようなクラスを行います。

②10:45〜11:45 “ゆったり癒しのヨガ”

慌ただしい新年度からのつかの間のGW。ヨガで癒しの時間を作りましょう。レッスンの最後にはリラックスできるよう、身体を見つめ、ほぐし、整えていきます。無理のない範囲で「頑張った感」も味わえるクラスです。

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どちらのクラスもベテランから初心者までどんな方でも参加OKです

春の「自分革命」のかキッカケにもいかがですか？

武道館さま、いつもお声がけくださりありがとうございます

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主催: 千歳市総合武道館　@chitose_taikyo