クラスのご紹介②

◎暮らしのヨーガ（トリーニオリジナルクラス）

強度：★〜★★　担当講師・吉武　じゅん

考えるという“重荷”を下ろすクラス。と、トップに書かせてもらいました。

皆さんどうでしょうか？

頭の中でなんだかいっつも同じような悩み・不安なんかが大なり小なりグルグルしてたりしませんか？

私もする時あるんですよ〜。

イヤな経験を繰り返し思い出したり、進ませられない旅行のフライトを延々検索したり😂

なーんか同じ考え事を繰り返している。

考えている割には進まないし良くもならない。

現状維持にもならずむしろメンタル悪くなってる？！みたいな😭

そんな時こそ、じゅん先生の【暮らしのヨーガ】👍✨

身体が動いていく喜びを感じましょう！！

ムズカシイことはちょこーっと脇において、じゅん先生のレッスンにいざなわれて身体を動かしてみてください。

繰り返していくと、身体をよく感じ取れるようになったり、日々の暮らしで身体がうまく使えるようになり、グルグルしていた頭の回転も徐々に落ち着いてきます☺️💕

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\\こんな方にオススメ//

⚫︎日々、色々なことで頭がうるさくてお疲れ気味の方

⚫︎運動不足を解消したい方

⚫︎身体の硬さや久しぶりの運動で不安がある方

⚫︎身体を健康的にしたい方

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7月のレッスンスケジュール、オンライン予約は以下のリンクから

https://tol-app.jp/s/yogatrini3