千歳市総合武道館さん主催のヨガ体験レッスンでした。ご参加の皆様、ありがとうございました🙏

武道館さんに呼んでいただいて早一年。

今回はトリーニの生徒さん、武道館さんのお客様だけではなく、千歳市内の方、スポーツセンターさんのお客様と最も幅広い方が集まりました。

第一部は【疲労回復ストレッチ🧎】

第二部は【活力向上ストレングス💪】

どちらも、身体に意識を向けていた皆さんの姿を思い出しながらこの文章を書いています😊

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今日のレッスンでもお話ししたことなのですが、私たちは結構“思い込み”という機能に騙される事があります。

過去の経験や見聞きしたことがあるものは記憶され、似たものと再会すると、「あぁ、私の知ってる〇〇ね！」と同化がオート(自動)かつ瞬時に起こります。

その機能のおかげで助けられる・学習することもあるのですが、はじめに刷り込んだ“思い込み”の元となる情報は最新のものでしょうか？より正しいものでしょうか？

そんなお話しをし、「運動経験の有り無し、ヨガ経験の有り無し、私との関係の有り無しに関わらず、初めての気持ちでまっさらな頭で聞いて、聞こえたままにレッスンを受けて下さいね」とお伝えしました。

この言葉をそのまま受け止めてレッスンをして下さった皆様のおかげで、とても集中した時間が過ごせていたように思います👏👏

きっと疑問もあったかと思います。

ここは師匠の言葉をかりて皆様にもお伝えします。

「良い練習は良い疑問を連れてきてくれますよ😌」

さすが、師匠は言うことが違います🙏

疑問が生まれた方は遠慮なく教えて下さいね☺️

お力になれるよう私も向き合います！

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次回の開催は2026年1月を予定しております。

今回のご予約も結構な数の方が満席で参加できなかったと聞いております。

最速の情報は武道館さんのインスタ、ホームページをご確認ください！

@chitose_taikyo

それもふまえて来年1月からは武道館さんにて

【毎月体験レッスン】を開催することが決定しました🙌

開催が増えることで皆さんの参加のチャンスとタイミングが合いやすくなればと思っての試みです。

ではでは、皆さん、またすぐに☺️

もちろん、この出会いを機にスタジオにも足を運んで頂けたら最高でございます🫶🫶💕💕