昨日のスタジオ。

明け方の雨のおかげで

ホコリっぽさが無く

気持ちいい空気だったんですよね〜☺️

一転、

今日は千歳らしく

天気がいいけど風が強い。

なかなか乾燥も激しい日ですね。

今日はレッスンがお休みだったので、

散歩したり

家のことをしたり

ヨガしたり

その合間にはハチミツ溶かした白湯を飲んで。

自然とうま〜く折り合って

折り合うように動いて過ごしています。

季節の変わり目。

千歳だと強い風。

ひょっとしたら

身体に痛みが出る方がいたり、

行動力が下がっていたり、

気持ちがカサカサしている方もいるかもしれません。

痛い時は辛いです。

大変かと思いますが、痛みが引くまでは静養しましょうね。

心と身体の疲れは

動かすことによっていい感じに戻ってこられます。

春の雰囲気と同じ🌸

身体のいい感じの雰囲気を感じてみましょう🥰🥰