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3月からの試み
早いもので明日から3月！
先日のブログでもお伝えしましたが、
3月からのレッスンは少し身体の強度を上げて
「元気」をテーマにレッスンをしていきます。
（といっても、急に負荷の大きなアーサナはしませんので
ご安心ください）
やりたいことあるけど、
自分の世界の幅を広げたいけど、
けどけどけど、、、、
となるのは悪いことではありません。
そういう時期はあります。
私もあります。
ただ、
けどけどけどが長いと
元気がなくなっちゃうんですよね、、、
逆に、元気だとできることっていうのは
結構たくさんあるんですよ！
確かにタイミングとか自分にある時間とか
お財布事情とか色々ありますが、
やれそうなことはやってみるといいですよ＾＾
と、いうことで！
私も新しいことをします＾＾
『9：00〜フリーレッスン』
平日午前中のレッスンの前、9：00〜を
スタジオを開けて皆さんの「フリー」なお時間に＾＾
練習してもいいし、
質問してくれてもいいし、
ヨガと関係ないこと相談してくれてもいいし、
ゴロゴロして漫画読んでてもいいですよ〜！
ヨガの練習、アーサナの練習の中で
『自由』っていう感覚はすごく大事なんですね。
一所懸命アーサナして、
身体をぐんぐん伸ばして、
力一杯支えて、、、
というシーンをたくさん見ていますし、
私もそういう練習をしてきた時期がありました。
その練習って実は通過点で。
通過点なので次の点があるんです。
それが、
『自由』。
アーサナで自由にも触れていく練習はしますが、
まずはスタジオを少しの時間ですが「自由」にして
自分なりの「自由」を創り上げて感じてほしいと思います。
参加費は200円です。
要予約制です。
当日でも空きがあれば参加OKですが、
LINEもしくはお電話にてお問い合わせくださいね＾＾
基本的には10：00〜のレッスンを受けられる方が対象です。
フリーレッスンのみでのご受講はご遠慮くださいますよう
お願いします。
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