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お仕事納め
昨日、無事にレッスンを終え
トリーニはお正月休みに入りました。
その前に日には
ゆき先生の卒業レッスンがあり、
参加された皆様が温かい空間を作ってくてたおかげで
ゆき先生も無事にやり遂げることができました！
じゅん先生、撮影ありがとう！！
遠く札幌、厚真からも卒業レッスンに駆けつけてくださる
生徒さんも。
本当に本当にありがとうございます＾＾
昨日のヨガ納めは
「アーサナと呼吸」として開催しました。
「呼吸」自体も混合して認知されていたり、
「呼吸」をしてもよくわからない、ということもあります。
アーサナ「と」呼吸にしたのは
呼吸はヨーガスートラにとっては
アーサナの次の練習です。
なので、アーサナが呼吸につながるような
練習になっているかな？というところですね😉
もちろん、人間なので呼吸をしてはいるのですが、
アーサナしながら息を吸って吐いて、、、だけが
ヨガの呼吸・プラーナーヤーマではないということですね。
昨日はその入り口の部分の練習をしました。
また年明けにね、楽しんで練習していきましょう！！
なんだかんだあと2日で今年は終わります。
せっかくなら穏やかで思い合い、
温かく過ごせたらいいですね。
喪中につき、お年始のご挨拶は控えさせていただきますが、
皆さんの健康と最高なお正月を願っております。
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お休み中のご連絡について
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LINE、メール共にお受けしております！
おそおらく1日に1〜2回くらいしか
ネットに触れないと思います。
でも必ず返信しますので、
ちょっとのんびりお待ちください＾＾
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